Für dieses Jahr 2022 gilt bei Gut-Knut das Motto “Lotto, Glück und Sonnenschein”.
Das Glück scheint sich ja immer dann in Luft aufzulösen, wenn man es bemerkt hat. Bei den großen Glücksgefühlen jedenfalls ist das häufig so. Die kleinen Glücksgefühle dagegen, so sagen zumindest Wissenschaftler, die kann man sich ganz allein schaffen – indem man zum Beispiel seine Einstellung verändert. Aber auch das ist eine recht abstrakte Geschichte und nicht so einfach zu bewerkstelligen.
Es kann helfen ein Tagebuch zu führen. Was vor allem dazu führt, das man selbst erkennt was man will. Im folgenden möchte ich meinen geplanten Glückspfad 2022 vorstellen.
- Was uns Glücklich macht
- Gib Deinem Leben jeden Tag einen Stups
- 12 Sachen die Glücklich machen
- Eine Grafik für die Themen bei Gut-Knut 2022
- Fragen die ich beantworten will
- Wo kommt jetzt der Sonnenschein?
Was uns Glücklich macht
Der Lieblingssong im Radio, ein gutes Gespräch mit Freunden in gemütlicher Runde oder der ganz große Lottogewinn – vieles kann uns glücklich machen. Die Frage ist, wie nachhaltig dieses Glück wirkt. Und da sind wir bei dem was ich mit Sonnenschein meine.
Die Sonne scheint ja immer. Nur das die Sonne manchmal nur auf der anderen Seite der Wolken zu sehen ist. Deshalb ist es auch so, dass wenn wir Lotto spielen, wir eigentlich nur unserem Glück einen Stupser geben. Wenn der Zufall uns dann trifft ist alles bestens. Aber was ist, wenn dieser Anstoß nicht reicht? Dann musst Du Deinem Leben jeden Tag einen Stupser geben.
Gib Deinem Leben jeden Tag einen Stups
Damit meine ich nicht, das Du nun jeden Tag Lotto spielen sollst. Das ist Spielsucht und macht unglücklich.
Ich meine damit, das es jeden Tag möglich ist, ein kleines Glück zu sehen. Und das macht, laut Wissenschaft, genauso glücklich wie ein Lottogewinn.
12 Sachen die Glücklich machen
- viel Schlaf – das sorgt nämlich dafür, am nächsten Tag nicht so anfällig für negative Gefühle und Erinnerungen zu sein – es kann nicht immer ein Muntermacher sein.
- Raus an die Luft – Wer ohnehin ins Büro muss, hat das gleich erledigt
- näher zur Arbeit ziehen – Lange Wege zur Arbeit sind auf Dauer belastend – auch wenn man meint, es mache einem nichts aus oder es lohnt sich, weil die Arbeit toll und der Lohn gut ist. Schweizer Psychologen fanden heraus, dass solche Vorteile die Belastung durch das Gedrängel in Bus und Bahn oder den morgendlichen Stau nicht kompensieren können. Und Nein, es hilft auch nicht wenn man da im Luxusschlitten sitzt.
- lächeln – ein Lächeln öffnet Türen. Das funktioniert fast immer. Ich spreche aus Erfahrung
- helfen – mit helfen meine ich nicht, das ich dem Faulpelz das Leben noch leichter machen. Aber die Tür aufhalten, dem Kollegen beim tragen behilflich sein und mal den Kugelschreiber leihen sind nicht verboten
- Dankbarkeit und Demut – Dankbar für das erreichte zu sein ist wichtig. Manchmal hilft da auch der Blick zu Menschen, die nicht so viel Glück hatten wie ich und zum Beispiel schwer krank sind. Ich hatte letztes Jahr das zweifelhafte Glück ein paar Tage im Krankenhaus zu liegen. Um so glücklicher bin heute. Es gibt Momente, da hilft es auch nichts Milliarden auf dem Konto zu haben.
- den nächsten Urlaub planen – Das ist eine wirklich schöne Sache die glücklich macht. Das ist die Sonnenseite des Lebens. Sonnenschein macht definitiv glücklich. Hier kannst Du Deinen Urlaub planen
- Sport treiben – Sport sorgt für die Bildung von Glückshormonen. Und das reichlich! Ok, Schokolade tut das auch. Die Dosis macht das…
- Zeit mit Familie und Freunden verbringen – Wer das zu wenig oder nicht tut, bereut das spätestens auf dem Sterbebett. Denn Niemand ist als Einsiedler geboren. Das ist eine Erfindung der Neuzeit. Beziehungen machen unser Leben lebenswert – hier zählt auch, wie bei vielen anderen Dingen, die Qualität mehr als die Quantität.
- Entspannung – Manch eine Frau macht Yoga um zu entspannen. Mein Ding ist das zwar nicht. Eine halbe Stunde auf dem Sofa abmatten tut es auch. Wichtig ist, das der Geist zur Ruhe kommt. Und da ist die “Technik” erst mal egal.
- Gutes Essen – Am besten in Kombination mit Nr.9
- im Lotto gewinnen – Die Voraussetzung ist, das man mal einen Tipp abgibt – das klappt vielleicht nicht oft, kann aber durchaus helfen
Eine Grafik für die Themen bei Gut-Knut 2022
Auf die oben genannten Punkte werde ich dieses Jahr besonders eingehen. Deshalb habe ich mal eine Grafik gemacht, wie ich mir das vorstelle. Im Zentrum steht dabei meine Hauptfrage.
Was würdest Du tun wenn Du im Lotto gewinnst und wie erreiche ich das gleiche ohne viel Geld?
Vom Lotto-Glück ausgehend, möchte ich zeigen, das Du auch ohne Millionär zu sein eine Jacht durchs Mittelmeer steuern kannst. Und wo Du vor Ort ein Wohnmobil herbekommst. Es stellen sich viele Fragen.
Fragen die ich beantworten will
- Muss man ein Wohnmobil kaufen?
- Muss ich eine Jacht besitzen oder kann ich die Mieten?
- Brauche ich einen Segelschein?
- Wie komme ich ans Mittelmeer?
- Was brauche ich für meine Unabhängigkeit?
- brauche ich Geld und wo kommt das her?
- Wo gibt es ein günstiges Konto?
- Muss ich ein Auto kaufen um es nutzen zu können?
- Gesundheit
Das sind für mich nur erste Fragen die ich beantworten will. Wer nichts verpassen will, abonniert am besten den gut-knut.de Newsletter!
Wo kommt jetzt der Sonnenschein?
Der kommt hier und ist immer da 😉 Deshalb ist Sonnenschein für mich dann, wenn ich weiß was ich will und wie ich das Ziel erreiche. Für mich ist Sonnenschein auch dann, wenn Du zufrieden auf der Sonnenterasse liegst oder einem Gipfel in den Alpen stehst. Sonnenschein ist auch, wenn Du zufrieden und aufgeräumt im Kreis Deiner Lieben sitzt.
Für mich ist vor allem auch dann Sonnenschein, wenn ich einem meiner Leser bei seinen Fragen weiterbringen kann.
In diesem Sinne wünsche ich allen ein erfolgreiches und vor allem glückliches Jahr 2022.
Euer Knut
